肘がまた悪化してしまった。

思い切って休めば良いのだが、つい誘惑に負けて週に２，３回やってしまう。

１コマ２時間だとさほどでもないけど、２コマ以上やると肘だけでなく上腕から前腕全体にかけて熱をもった鈍い痛みが固まった感じになる。

前回は近所の鍼灸師に鍼を打ってもらい、ほどなく完治したので、また施術してもらおうかと思ったけど、ふと思い立って自分でやってみることにした。

ディスポ鍼という使い捨ての鍼が、Amazonで１，５００円程度で購入できる。

０番が一番細い鍼で、それより１つ太い１番を買ってみた。

今日を含めて４回ほど打ってみたところ、結果はすこぶる良い。現状はかなり軽くなって、痛みもＭＡＸ状態に比べたら２０％程度に落ち着いてる。

１，２回目はまだビビリながらだったので、ツボにうまく届いてなかったのが、３，４回目はズーンという感覚に加え筋肉の痙攣が生じ、痛みの箇所にアクセスできてる実感があった。

自分で身体をメンテナンスできるというのは、これからも長くテニスを続けていく上では良いことかなと思う。鍼は難しいけど、自分の感覚を頼りにして何度でもやり直せるのがいい。

明日またテニスがあるので、どのくらい改善してるのか楽しみだ。

※危険を伴うので真似しないでください